জীবন যাপন

দেশ স্বাধীনের ৪৫ বছর হতে চলেছে। কিন্তু জীবন যুদ্ধে এখনও পরাধীন ‘বীর মুক্তিযোদ্ধা’ কাজী আব্দুল বারিক। বয়সের ভারে ন্যুব্জ এই ‘মুক্তিযোদ্ধা’কে এখনও রাস্তায় মাদুর পেতে নতমস্তকে জুতা সেলাই করে জীবিকা নির্বাহ করতে হয়। স্বাধীনতার ৪৫ বছরেরও তার ভাগ্যে জোটেনি মুক্তিযোদ্ধার স্বীকৃতি, রাষ্ট্রীয় ভাতা। সরকারি কোনও সুযোগ-সুবিধা না পাওয়ায় অভাব, অনটনে পরিবার-পরিজন নিয়ে মানবেতর জীবনযাপন করছেন তিনি। কুষ্টিয়ার সদর উপজেলার পৌর …

আগে বাঙালি বাড়িতে দু’বেলা টাটকা মাছ ঢুকতো হেঁশেলে। বাড়ির বয়স্ক সদস্যরা এখন ফ্রিজে রাখা বাসি মাছ দেখলেই নাক সিঁটকোন। বাসি মাছের কি আর সে স্বাদ হয়? এই কথা প্রায়ই বলতে শোনা যায় ঠাকুমা, দিদিমাদের। কিন্তু ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপে এখন আর কারই বা সময় আছে রোজ বাজার করার? রবিবার বাজার করে সারা সপ্তাহের বাজার ফ্রিজে ঠেসে দেওয়াই এখন প্রায় সব …

তিনি যতই এই মুহূর্তে বিশ্বের অন্যতম সেরা ফুটবলার হন, যতই স্টাইল আইকন হন, যতই সেলিব্রিটি হন, মায়ের সঙ্গে তার সম্পর্কটা বরাবরই সহজ-‌সরল। আর পাঁচজন সন্তানের মতোই। মা-‌কে এতই ভালবাসেন যে, তাঁর সামান্য ক্ষতি হতে পারে, সেই আশঙ্কায় অস্থির হয়ে ওঠেন। ছটফট করতে থাকেন, মায়ের জন্য। এহেন ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডো মা ডোলারেস অ্যাভেইরোর জন্য বডিগার্ড রাখার কথা ভাবছেন!‌ কেন?‌ Read More News …

প্রেমের সম্পর্ক একদিক হতে অনেক শক্ত এবং মজবুত হয়ে থাকে, তা হলো ভালোবাসার দিক থেকে। আবার অপরদিক থেকে খুব বেশি ঠুনকো ও ভঙ্গুর হয়, যা হলো ভুল বোঝাবুঝি এবং মনোমালিন্যকে বাড়তে দেয়া। শুধু তাই নয় অযথা এবং অতিরিক্ত অনেক কিছুই প্রেমের সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তুলতে পারে। তাই সতর্ক থাকতে হবে দুপক্ষকেই। দেখুন কিছু টিপ্‌স- ১) ফোন আপনি করবেন না। তাকে …

ঋণের দায় বড় দায়। বেশিরভাগ মানুষেরই আয়ের থেকে ব্যয় বেশি। ছেলেমেয়ের পড়াশোনা, বিয়ে, বাড়ি তৈরি ইত্যাদিতে লোনতো হয়েই যায়, পাশাপাশি উৎসব-পার্বণে একটু কেনাকাটা, খাওয়া দাওয়া সামলাতেও বেড়ে যায় ধার। বিশেষ করে ক্রেডিট কার্ড ঋণ নিয়ে বহু ঝামেলা পোয়াতে হয়। ঋণ থেকে নিজেদের মুক্তির উপায় পড়ুন- ১) বিবাহিত হলে নিজের ঋণ সম্পর্কে স্বামী-স্ত্রী খোলাখুলি আলোচনা করুন। শেষ পর্যন্ত প্রভাব পড়বে সংসারের …

পেয়ারা মেক্সিকো এবং দক্ষিণ আমেরিকার একটি ফল। বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। পেয়ারা নানা পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ একটি ফল। তাই এই ফলকে সুপার ফুড বলে। পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে দ্রবীভূত খাদ্য আঁশ আছে। সেই সঙ্গে আছে অত্যধিক পরিমাণ ভিটামিন সি। পেয়ারা থেকে কমলালেবুর তুলনায় চার-পাঁচ গুণ বেশি ভিটামিন সি পাওয়া যায়। একটি পেয়ারায় যে পরিমাণ ভিটামিন সি আছে, তা আমাদের …

গরম হোক বা শীত। নিজেকে ফ্রেশ রাখতে মুখ ধোওয়া জরুরি। মুখের ত্বকে জমে থাকা অতিরিক্ত ধুলা, ময়লা, তেল দূরে সরিয়ে নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখতে দিনে কয়েকবার মুখ ধুতেই হয়। তবে এই মুখ ধোওয়া নিয়েই অনেকের নানা রকম বাতিক রয়েছে। জেনে নিন কিছু ভুল যা আমরা মুখ ধোওয়ার সময় করেই থাকি। বার বার ধোওয়া : অতিরিক্ত গরমের কারণে বা তৈলাক্ত ত্বকের কারণেও …

এই ক্ষুদ্র পাখিটার প্রতি মানুষের ভালবাসা আর তেমন নেই। আর তার সবচেয়ে বড় প্রমাণ হচ্ছে পাখিটিকে এখন আগের মতো মাতিয়ে তুলতে দেখা যায় না। নাগরিক সভ্যতাই কী এই পাখিদের বিপদ! এক সময় ঘরের কোনে, উঠান, বারান্দায় এদের উপস্থিতি ছিল সরব। সারাক্ষণ কিচির মিচির করে বাড়ি মাতিয়ে রাখতো। কিন্তু এই আধুনিক শহূরে এলাকায় এরকম বাড়ি কোথায়? যাও বা ঘরের ভেন্টিলেটারে বাসা …

সঙ্গীর প্রতি আকাঙ্ক্ষা থাকবে এটি স্বাভাবিক। কিন্তু সেই আকাঙ্ক্ষা যেনো কখনোই আকাশচুম্বী না হয়। সঙ্গীর প্রতি অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষা থেকে ঘটতে পারে বিচ্ছেদ-এমনটি জানাচ্ছে ফ্লোরিডার স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, সম্পর্কে একে অপরের প্রতি প্রত্যাশা রাখা ভাল। কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত প্রত্যাশা থেকেই শুরু হয় গুরুতর সমস্যা। যার ফল বিচ্ছেদ পর্যন্ত হতে পারে। ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির মুখ্য গবেষক জেমস ম্যাকনাল্টি বলেন, অনেক দম্পতিরই …

মেয়ের বিয়ে না-দেওয়া পর্যন্ত তাঁর কোনো দায়িত্বই এড়াতে পারবেন না বাবা-মা। মেয়ের বয়স ১৮ হয়ে গেছে বলে বাবা-মা কাঁধ থেকে দায়িত্ব ঝেড়ে ফেলবেন, এমনটা হবে না বলে পরিষ্কার জানিয়ে দিল গুজরাত হাইকোর্ট। তবে, ছেলেদের জন্য এই নিয়ম খাটবে না। সিআরপিসি-র ১২৫ ধারার উল্লেখ করে হাইকোর্ট জানায়, ছেলে একবার প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে গেলে, তার খোরপোশের দায়িত্ব বাবা বা মায়ের উপর বর্তায় না। …

বাড়িতে নিজে নিজে শ্যাম্পু করে একঘেয়ে লাগলে আমরা প্রায়ই পার্লারে গিয়ে শ্যাম্পু করে আসি। শুধু তাই নয়, পার্লারে গিয়ে যে কোনও বিউটি ট্রিটমেন্ট করাতেও আমাদের বেশ ভালোই লাগে। তবে এটা কি জানেন, পার্লারে গিয়ে শ্যাম্পু করানোর সময় হতে পারে আপনার সাংঘাতিক বিপদও! আমাদের অনেকেরই পার্লারে যেতে খুব ভালো লাগে। পার্লারে গিয়ে আপনি শরীরটা এলিয়ে দেন, আর অন্য কেউ আপনার শরীরচর্চা …

গরমকালে রোদের হাত থেকে বাঁচতে তখন আমরা সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। কিন্তু জানেন কি, আমরা সবাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করার সময় কী কী ভুল করে ফেলি? সানস্ক্রিন ব্যবহার করার সময় আমরা যে যে ভুলগুলো করে থাকি- ১. সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করার সময় অবশ্যই মেয়াদটা দেখে নেবেন। কারণ, মেয়াদ চলে যাওয়া ওষুধের মতোই ক্ষতি করে সানস্ক্রিনও। তাই যারা নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না, …

থাইল্যান্ডে বৌদ্ধ ভিক্ষুদের ওজন কমাতে তারা যাতে অস্বাস্থ্যকর খাবার না খায় সেজন্য কিছু পদক্ষেপ নেয়া হচ্ছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, থাইল্যান্ডে বৌদ্ধ ভিক্ষুদের প্রায় অর্ধেকের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি। ব্যাংককের একজন পুষ্টি বিশেষজ্ঞ তার গবেষণায় দেখেছেন থাইল্যান্ডের ৪৮ শতাংশ বৌদ্ধ ভিক্ষু শারীরিকভাবে স্থূল। ব্যাংকক পোস্টের এক প্রতিবেদনে এই কথা উল্লেখ করা হয়েছে। সে গবেষক সতর্ক করে দিয়ে বলেছেন, ভিক্ষুদের …

নাক ডাকা অত্যন্ত বিরক্তিকর অভ্যাস। এতে পাশে ঘুমিয়ে থাকা মানুষটি তো বিরক্ত হনই; পাশাপাশি এ নাক ডাকা হতে পারে বিপদের বড় কারণও। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, নাক ডাকার ফলে আমাদের টিউমার এবং ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে। পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, নাক ডাকলে আমাদের শরীরের অনেক অংশে অক্সিজেনের চলাচল ঠিক মতো হতে পারে না। আর এই শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতির জন্যই …